Q保胎是不是一定要平躺？

女 28岁 2019-06-13

描述：

我怀孕后，下身有褐色的分泌物，医生说需要休息，想问保胎是一定需要平躺着吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

保胎最好是要卧床休息，至少卧床48小时，不一定是要平躺，选择平卧或者侧卧都是可以的，这个是没有什么要求的，在床上可以做小幅度的翻身动作来减轻肌肉不适，也可以调整睡姿选择自己舒适的睡姿即可。保胎期间孕妇可以进行合理的运动来增强体质，也可以缓解保胎期间的不舒适感，对胎儿也有好处，要避免剧烈活动，在此期间要避免性生活。孕妇在怀孕期间要均衡摄取营养，多吃纤维类食物，不宜使用高脂肪高蛋白的食物，注意卫生清洁，要保持心情舒畅。