长期抽烟的人怎么清肺
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长期抽烟的人清肺可以做一些有氧运动,另外也可以通过食疗的方法进行改善。
1.有氧运动:长时间抽烟通常会对肺功能造成影响,因此可以到户外呼吸一些新鲜的空气,同时也可以做一些有氧运动,比如慢跑,能够起到增强心肺功能的作用。
2.食疗:长期抽烟的人可以适当的吃一些柚子以及雪梨等食物,这些水果中含有丰富的维生素,而且还有清心润肺以及清肠的效果,有利于身体的健康。
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