Q强身健体壮腰健肾有哪些中药？

2020-06-07

描述：

强身健体壮腰健肾的中药

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

强身健体壮腰健肾的中药可以选择补元气补肾气的，如山药、人参、白术、千年见、杜仲、桂圆肉、枸杞等。此外也可以吃一些滋阴补肾、温肾助阳的食物，如枸杞、栗子、黑豆、黑芝麻、猪肾、猪肚、鲈鱼、海参等。脚底部有很多穴位和肾的关系很密切，平常可以多按摩脚部，使用温水泡脚，也可以使用一些中药材泡脚，能促进末梢神经血液循环，活气补血。