我这两个月出现月经不调的情况,每个月来月经都延长,想调理一下,月经周期延长怎么调理?
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月经周期延长可以在饮食上进行调理,多吃些大豆、燕麦等一些谷类的食物,同时应避免吃生冷刺激性的食物。作息习惯也需要调整,比如早睡早起,避免过度熬夜。
如果月经周期延长,在调整饮食和作息习惯时,仍然没有得到缓解,建议去医院妇产科进行就诊,查明具体原因,根据医生的指导对症治疗。
月经周期延长可能是患上了妇科炎症,也有可能是不良的生活习惯导致,当然也不排除是气血不足引起的。
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