Q早晨头疼头晕躺着就好怎么回事

男 57岁 2022-03-16

描述：

我今天早晨在起床以后出现了头疼头晕的症状，但是我一躺下头晕的症状就有好转，所以我想问一下，早晨头疼头晕躺着就好，是怎么回事呢？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

早晨头疼头晕，躺着感觉好转，可能与睡眠质量、姿势、脱水或其他健康问题有关。睡眠不足或睡眠质量差，可能导致身体未能得到充分休息，进而引发头痛和头晕。睡姿不当也可能导致颈部肌肉紧张，从而引起不适。

在早晨醒来时，身体经过一夜的休息，可能会出现血液循环不畅或低血糖等情况，导致头疼和头晕。如果你在睡觉前饮水不足，早晨可能会因为轻微脱水而感到不适。某些潜在的健康问题，如偏头痛、颈椎病或内耳问题，也可能在早晨表现得更为明显。建议观察自己是否有其他伴随症状，如恶心、呕吐或视力模糊等，以便更好地判断原因。

在应对早晨头疼头晕时，保持良好的作息习惯非常重要，确保每天有足够的睡眠时间，并注意睡姿的调整。同时，保持适量的水分摄入，避免脱水现象。如果症状持续不缓解，或者伴随其他严重症状，建议及时就医，进行专业检查和诊断，以排除潜在的健康问题。