Q过敏可以吃维c吗？

女 33岁 2019-06-14

描述：

我今年33岁了，最近脸上出现了皮肤过敏的症状，请问过敏可以吃维c吗？

: 林香花变态反应科 副主任医师 河南省人民医院三级甲等

医生回答：

过敏的人可以适量食用维生素C，但需根据个人情况而定。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力和改善皮肤健康。部分人对某些食物或补充剂可能存在过敏反应，因此在使用维生素C时应谨慎。

维生素C主要来源于新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、青椒和西兰花等。对于大多数人来说，适量摄入维生素C是安全的，且有助于缓解过敏症状，如减轻炎症和促进身体修复。某些情况下，过量摄入维生素C可能导致消化不良或腹泻，因此应遵循推荐的摄入量。对于已经有过敏史的人，建议在开始补充维生素C之前咨询医生，尤其是如果有其他慢性疾病或正在服用药物的情况下。

在补充维生素C时，需注意观察身体的反应。如果出现皮疹、瘙痒或其他过敏症状，应立即停止使用并寻求医疗建议。选择合适的补充形式也很重要，尽量选择天然来源的维生素C，避免含有人工添加剂的产品。过敏患者在补充维生素C时应保持谨慎，确保安全和有效。