Q我身高才一米五应该怎么办

男 13岁 2019-04-07

描述：

我都十三岁了，身高才一米五，13了还会长吗？我身高才一米五应该怎么办还会长吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

13岁的男孩，肯定还会再长的，建议你不要着急，有的孩子长得早，有的孩子长的晚，只要养成科学规律的生活习惯就可以了，建议平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。不熬夜。熬夜会影响生长激素的分泌，不利于您的长高，多补充营养，特别是蛋白质，钙和磷，多做运动，特别是有跳跃动作的运动（篮球，跳高等），以及悬垂，引体向上。另外要保证夜间睡眠，夜间睡眠8小时以上有利于长高。如果不放心的话，建议到当地正规医院进行治疗，以免耽误病情。平时多注意休息，晚上尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃些清淡的食物，多吃些蔬菜或水果等。