Q胃部不舒服心情郁闷该怎么办

女 33岁 2019-01-13

描述：

我在工厂上班这一段时间工作压力非常的大，脾气比以前暴躁了许多，胃里边总是会反出来一些酸水，想问下胃部不舒服心情郁闷怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

鉴于这种情况胃部不适和抑郁情绪应该根据医生的指示服用一些药物来治疗，更多的还是自身原因，胃部不适有许多原因。胃溃疡可以引起胃部不适，慢性胃炎也可以引起胃部不适，抑郁症也可以引起胃部不适，所以平时一定要注意保持良好的心态。指导意见1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。