Q补锌可以治疗脱发吗

男 30岁 2021-05-13

描述：

因为我最近发现自己有点脱发，有朋友告诉我可以选择补锌的方式，我也不确定。补锌可以治疗脱发吗？

医生回答：

如果是由于缺锌所造成的补锌，合理的补锌可以有效的改善脱发，也可通过饮食来改善，补锌的食物有鱼类以及海鲜类、动物的肝脏等含锌量都很高。

如果是由于长期熬夜或者是生活不规律所造成的脱发，则需要对于生活习惯做相对的调整，平时不要熬夜，不能抽烟喝酒。

平时要做好头部的卫生工作，经常洗头，并且在选洗发水的时候，不要选含铅以及含激素太多的洗发水。