Q如何让自己久久不射精

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

要想久久不射精，可通过延长前戏、降低刺激、调整心态等方式。充分的前戏能让身体和心理都做好准备，降低后续性刺激带来的强烈反应。同时，在过程中保持放松，避免过度紧张和焦虑，能更好地控制射精反射。注意不要过度压抑自己，以免造成心理负担。也不要刻意追求不射精，以免影响性体验和身心健康。如果存在早泄等问题，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。