Q小孩菱角一次吃多少合适

2020-11-04
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小孩菱角一次吃多少合适

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

小孩子食用菱角,一天可以食用5-8个。菱角性寒,小孩子胃肠功能薄弱,不宜进食过多,以免引起腹泻。以每天进食5~8个为宜。如果进食过多,可以影响胃肠功能,引起消化不良等症状。菱角中还含有丰富的淀粉、葡萄糖、不饱和脂肪酸等营养成分,可以促进小儿食欲,增加饱腹感。对于脾胃功能虚弱的小孩子,建议减少食用量,以免引起不适。

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