Q消化不良可以吃高粱吗

男 32岁 2021-05-04

描述：

我这一段时间存在消化不良的症状，今天家里做了高粱米，我怕不好消化，消化不良可以吃高粱吗？

医生回答：

消化不良可以吃高粱。

高粱属于粗粮，含有非常丰富的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动改善消化不良，但是在吃高粱的时候应该要注意将高粱尽量地多煮一会，而且要适量地吃，不建议吃得太多。吃高粱不仅能够改善消化不良，而且对改善便秘也有一定的作用，所以如果肠胃不好可以适当地吃高粱。

消化不良除了可以吃高粱以外，还可以多吃一些其他容易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。