Q汗蒸对便秘有帮助吗？

男 28岁 2019-03-27

描述：

平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常便秘，听说汗蒸对便秘有帮助，想咨询一下，汗蒸对便秘有帮助吗？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果你便秘，你应该调整饮食，多喝水。汗蒸对便秘有好处。汗蒸利用身体在高温下大量出汗。身体的循环功能和新陈代谢功能加快。这样，身体本身的这些现象被用来消除身体的一些毒素和废物。平时，饮食应该清淡，避免辛辣食物。食物应富含必需氨基酸，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等优质蛋白质，排便时应注意不要用力过猛，无论多大年龄，我们都必须控制最低要求。平时积极坚持治疗，注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃蔬菜水果，低盐低脂低糖饮食，坚持锻炼身体，配合相关药物进行治疗，注意完善全套检查，综合基础病情来综合判断，多喝热水，保持良好的身体状况，保持持良好的心态