Q减肥左右腿不一样粗怎么办

2020-05-13

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减肥左右腿不一样粗怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

排除先天发育畸形的前提下，减肥过程中左右腿不一样粗多考虑是用力不均衡。建议患者适当的调整运动方式，加强偏细的那条腿的功能性训练，可以采取单腿跳的方式，尽可能的让细腿多活动。想要达到瘦腿的效果，也可以对偏粗的腿进行适当的按摩，促进血液循环来加速热量消耗，平时在慢跑过程中，也可以尝试性的在腿上裹上保鲜膜。