激素引发的肥胖该怎么治疗
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激素引起肥胖是常见的副作用。首先,建议得以治疗疾病为出发点,爱美的前提是有一个健康的身体,若在病情允许的情况下,可以在医生的指导下逐渐减少激素类药物,或者用其它替代药物来治疗。
另外,可以定时定量的饮食,营养要丰富多样,例如吃一些高膳食纤维、低碳水化合物的食物,但是进食的热量不能超过消耗量。
在此基础上,添加一些高蛋白的食物,但是尽量做到食用低糖、低脂肪、低能量的食物,增加运动量,最好为有氧运动,都有助于保持良好的体型。
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