医生您好,刚刚检查出来我的血压有点偏高,一直都降不下去,头晕的不行,真的是有点受不了,喝降压药肯定能缓解能降下去但是我还不想有依赖性,不想一直吃药,高血压咋办?排除需要吃药的方法
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刚刚发现血压偏高,降不下去,而且头晕,这种情况考虑是高血压引起的,高血压需要长期终生口服降压药进行治疗,没有别的办法,如果没有吃降压药控制的话,以后会导致心脑血管疾病,那就比较严重,所以,排除吃药的办法没办法控制高血压的。高血压病人在饮食起居方面首先的一点是要减体重,因为高血压与体重有密切的关系,肥胖会提高高血压的患病率,随着体重的减少,高血压也随着降低,所以,防治高血压就得控制体重。饮食要清淡,控制脂类高热量的食物摄入,减少烹调用油,烹调油的天天用量要严格控制。用低钠盐,高血压病人要控制到。做菜时使用盐勺,有效控制盐量,减少在外就餐,饭馆的菜一般都是高油高盐,不舒服合高血压病人食用。
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