Q高血压应该怎么办？

男 2019-02-03

描述：

医生您好，刚刚检查出来我的血压有点偏高，一直都降不下去，头晕的不行，真的是有点受不了，喝降压药肯定能缓解能降下去但是我还不想有依赖性，不想一直吃药，高血压咋办？排除需要吃药的方法

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

刚刚发现血压偏高，降不下去，而且头晕，这种情况考虑是高血压引起的，高血压需要长期终生口服降压药进行治疗，没有别的办法，如果没有吃降压药控制的话，以后会导致心脑血管疾病，那就比较严重，所以，排除吃药的办法没办法控制高血压的。高血压病人在饮食起居方面首先的一点是要减体重，因为高血压与体重有密切的关系，肥胖会提高高血压的患病率，随着体重的减少，高血压也随着降低，所以，防治高血压就得控制体重。饮食要清淡，控制脂类高热量的食物摄入，减少烹调用油，烹调油的天天用量要严格控制。用低钠盐，高血压病人要控制到。做菜时使用盐勺，有效控制盐量，减少在外就餐，饭馆的菜一般都是高油高盐，不舒服合高血压病人食用。