Q失眠症专科医院排名榜有哪些

2019-02-20
描述:

失眠特别的严重,有时候整夜睡不着,特别痛苦,脾气也特别的暴躁,总是发脾气,看过很多医院吃了一些药都没有作用的。失眠症专科医院排名榜有哪些

A
赵旭 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

失眠经常发生,脾气容易烦躁,这是由神经衰弱引起的。一般影响神经衰弱的原因,主要是由于没有正确处理好工作与休息的正常关系,通常工作与学习压力过大,导致缺乏休息,所以导致内分泌失调,影响正常的性格和工作与休息。平时,你应该多吃坚果类食物,如核桃和葵花籽,合理安排工作和休息时间,以避免疲劳和经常熬夜。应该注意减少大脑的兴奋。睡觉前应该做运动,以适当放松,避免喝令人兴奋的饮料。这种情况需要去医院睡觉和住院。

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