最近排便困难,大便干燥难解,十分难受,怎样能快速拉出大便?
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患者可以通过以下几种方法来快速拉出大便,1.饭后站立30分钟左右,同时用双手顺时针按摩腹部15分钟,刺激胃肠蠕动通常在短时间内就可以帮助患者快速排出大便。2.患者可以刺激胃经上的穴位如足三里,丰隆穴等,也能够帮助患者快速排便。3.患者可以适当口服一些泻药来快速排便。便秘主要是因为平常饮食习惯和生活习惯不好导致的。所以平时要注意多吃蔬菜水果,多吃含粗纤维的食物。多吃香蕉和蜂蜜水,生活中要注意规律,不熬夜,保持心情舒畅。
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