Q第三腰椎横突综合征可以做俯卧撑吗

2020-11-25

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第三腰椎横突综合征可以做俯卧撑吗

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

第三腰椎横突综合症，最好不要做俯卧撑，因为腰背肌要保持放松的状态，做俯卧撑会导致局部的肌肉紧张，导致第三横突过度的牵拉，会导致疼痛的加重。再就是第三横突综合症，不能久坐和睡太软的床，因为局部的软组织无菌性炎症，有神经刺激的症状，可以吃一些非甾体抗炎药对症治疗，也可以局部用一些活血通络的中药外敷，主要是休息为主，不要过多的运动。