Q消化不好有没有好的解决办法呢

女 2020-04-02

描述：

我最近肠胃不是很好，肚子总是胀胀的，消化不是很好，一星期才大便一次，请问消化不好有没有好的解决办法呢？

医生回答：

消化不好可以适当食用健胃消食片，同时规范饮食、规范作息如早上起来可以喝杯蜂蜜水，晚上躺在下后可以对肚子进行按摩，促进消化。吃饭的时候吃一些容易消化的食物，生冷辛辣的食物少吃，吃完饭后可以到路边散散步，促进食物的消化，但是不要做剧烈运动。