Q发烧又失眠怎么办

2021-04-23
描述:

我今天晚上下班后觉得身体有些发烧,但是在晚上睡觉时发生了失眠现象,发烧又失眠怎么办?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

发烧失眠如果体温在38.5℃以上,可以使用退烧药物缓解,或是可以采用物理降温的方式改善,失眠建议在睡觉之前可以听舒缓的音乐,另外要放松自己的心情状态,而且在晚上睡觉之前可以用一杯牛奶,通常可以达到镇定安神的功效。
发烧一般是受到了病毒感染引起的,或是感冒引发的,而失眠可能是在晚上睡觉之前心情过于激愤引起的。
平时避免心情过度紧张。

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