Q来例假便秘怎么办

女 29岁 2021-06-28

描述：

我现在正在来例假期间，已经有好几天没有大便了，应该是出现了便秘，想要了解一下来例假便秘怎么办？

医生回答：

来例假的时候出现了便秘，如果便秘不是很严重，可以多吃一些富含膳食纤维的食物或者是多喝一些温水，比较有利于缓解症状。

便秘症状如果相对比较严重，可以根据医嘱使用开塞露来帮助通便。

在来例假期间尽量不要吃生冷刺激以及比较辛辣的食物，以免加重肠胃的负担，平时可以适当的出去走动，在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动，利于帮助消化吸收。