Q心情影响新陈代谢吗

2020-05-14

描述：

心情影响新陈代谢吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

心情是会影响到新陈代谢的。当人的心情比较愉快好时，可以促进肾上腺素分泌，加快新陈代谢。心情比较好时还能够促进血液循环，可以使大脑得到更多的营养物质以及氧气，使大脑兴奋。如果心情不好时，应该为自己的不良情绪提供排泄口，可以听听音乐，跳跳舞。还可以利用语言暗示，自我鼓励的方法。也可以利用美食，美食能使人产生愉悦感。