Q浑身没劲乏力怎样调理

女 2021-04-17

描述：

最近这一阵子我经常会出现浑身乏力的情况，尤其是在干活的时候特别的没有力气，浑身没劲乏力怎样调理？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

浑身没劲乏力多数是由于营养不良所造成的，因此需要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉。另外也有可能是精神紧张或者是睡眠不足所造成的，需要注意多休息，保证有足够的睡眠，放松心情。
如果症状没有好转，可以到医院做血常规检查，明确具体的病因，可以遵医嘱服用药物进行调理。
平时要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起。