今天跑完步后感觉腿痒,请问一下医生,跑步腿痒究竟是怎么回事?
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跑步腿部发痒,因为那些不经常锻炼的人的毛细血管处于未使用状态,不定期充血时会膨胀扩张,从而导致腿部发痒。这是一种正常的现象,不锻炼的人通常皮肤毛孔很紧,毛细血管不能接受血液加速的压力,不能将汗液排除体外,所以他们会感到腿部发痒。跑步的时候,如果感觉腿部发痒了,停下来慢慢走一走,给毛细血管和毛孔扩张缓冲一段时间,一会就能缓解,之后再跑步就没有之前那么痒了。建议你平时多做有氧运动,这样不仅可以提高免疫力,还可以减肥。
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