Q跑步腿痒究竟是怎么回事

男 34岁 2019-01-09

描述：

今天跑完步后感觉腿痒，请问一下医生，跑步腿痒究竟是怎么回事？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

跑步腿部发痒，因为那些不经常锻炼的人的毛细血管处于未使用状态，不定期充血时会膨胀扩张，从而导致腿部发痒。这是一种正常的现象，不锻炼的人通常皮肤毛孔很紧，毛细血管不能接受血液加速的压力，不能将汗液排除体外，所以他们会感到腿部发痒。跑步的时候，如果感觉腿部发痒了，停下来慢慢走一走，给毛细血管和毛孔扩张缓冲一段时间，一会就能缓解，之后再跑步就没有之前那么痒了。建议你平时多做有氧运动，这样不仅可以提高免疫力，还可以减肥。