好久没有锻炼了但是感觉肉特别多不管是腹部还是大腿上面都有好多赘肉,穿衣服都不好看了但是最近又有很多重要的活动,所以想快点减肥就去跳绳做腹部运动,全身感觉又酸又痛的,反正很不舒服,请问这是肌肉拉伤吗?
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