Q减肥产品的副作用是什么？

女 2019-06-15

描述：

生完孩子后，身材走形，颜值下降，我想减肥，听朋友推荐变变变减肥产品，这种减肥产品能吃吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

不建议使用瘦身产品，因为减肥产品有一定的副作用，你刚生完孩子就更不能用了，你现在减肥的话会影响到孩子，等孩子过了哺乳期再减，要选择健康科学的减肥方式，平时饮食要清淡少油，不要吃生冷辛辣油腻的食物，食谱要均衡营养，保持每天热量负平衡，早睡早起，不要熬夜，在11点之前就进入休眠状态，尽量吃新鲜的蔬菜瓜果等含纤维素高的食物，加强身体锻炼，多做有氧运动，比如慢跑，骑自行车等，还要注意保暖不要受凉，避免落下病根，保持精神愉快心情舒畅。