Q孩子不愿意睡觉怎么回事

男 3岁 2019-04-23

描述：

宝宝两岁了，但晚上总是爱折腾到很晚才愿意睡，平时工作比较累，睡眠得不到保障，所以想咨询一下孩子不愿意睡觉怎么回事？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

每个孩子睡眠时间都是有个体差异的，睡眠时间过短，会影响孩子的正常生长发育。根据你所述情况分析，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等。这么大的孩子容易出现睡眠问题，可以给孩子补钙，配合补充维生素d，帮助睡眠，有利于改善睡眠质量。建议宝宝白天不要睡得太久，适当休息即可，平时观察宝宝的症状，多晒太阳，睡前也不要给孩子吃太多食物，这样不帮助消化，孩子也就不愿意睡觉，宝妈也要适当补充营养。要对宝宝的生活习惯加以调整和改善。注意饮食清淡，不要吃辛辣及刺激性食物。