Q全身乏力睡眠不好怎么办

男 2019-06-06

描述：

全身无力，不能运动时间长，一长就发抖，就得卧床休息，渐瘦，轻度头晕。得过乙肝，做过气胸手术，腰间盘手术，春节后就出现以上症状，一直至现在。全身乏力睡眠不好怎么办？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，全身乏力，运动后发抖的现象可能和缺乏钾和钙等元素有关，建议进一步检查。平时适当运动就好，不建议超量运动。首先建议你要学会排解心理压力，这样可以有效的缓解一下过重的心理负担，同时可以用营养脑细胞，安神补脑的药物调整治疗。明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。