我今年21岁,手淫3年,我怀疑自己肾虚,医生说我身体有点虚,不用吃药多运动就好了。但是我总是控制不住我自己,每次手淫后都有罪恶感。请问医生我需要怎么治疗才能养好身体。夏天出汗额头是凉的,我算不算肾虚呢?
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