Q高血压不吃药怎么降压

女 36岁 2022-03-06

描述：

我到医院做检查的时候发现血压有一点偏高，但是并不是特别的严重，所以我不想吃药，高血压不吃药怎么降压？

医生回答：

高血压不吃药可以通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上要以清淡为主，保持低盐低脂，还要适当的做一些有氧运动，能够起到一定的效果。

高血压如果不是特别严重或者是初期高血压，可以先通过调整的方法来进行改善，但是如果高血压比较严重，效果可能并不是特别的理想，需要口服降压药进行治疗。

平时要注意加强锻炼，控制体重，可以避免病情加重。