Q急性腰肌劳损要几天恢复

女 53岁 2019-03-17

描述：

我是超市的一名员工，每天穿着高跟鞋一站就是八个小时，前年开始，出现腰部酸疼，越来越严重，后来到附近的医院就诊，结果医生确认为急性腰肌劳损。我想知道急性腰肌劳损多久能恢复？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

根据对你所描述的情况的初步考虑，休息大约需要2-4周。腰肌劳损在急性期通常有典型症状。此时，可以用外用膏药或喷雾剂治疗，同时也可以用适当的按摩或热敷治疗。如果症状没有明显缓解，可以考虑口服相应的活血化瘀止痛药物。平时，你必须多休息，避免辛辣食物和熬夜喝酒。如果当时就是腰肌劳损的话，那么没有得到及时的休息，拖延到现在已经是慢性劳损了。你的情况考虑是长时间站立造成的。这段时间要休息，积极采取一些治疗措施，比如口服止痛药，进行热敷和按摩，正常的话，两周左右可以基本上恢复。如果护理不当，可能留下慢性疼痛，而且反复发作。平时要避免重体力劳动，避免久坐，注意保暖。