Q孕妇吃面包对胎儿有影响吗

女 28岁 2019-01-08

描述：

我想吃面包，但是现在怀孕了，不能乱吃东西，面包对胎儿有影响吗？可以正常吃面包吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃面包对胎儿没有明显影响。面包富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和微量元素，如钙、钾、镁和锌。孕妇经常食用，有助于消化和吸收，不会对胃肠道造成损害，有利于胎儿吸收营养。但是你不能只吃面包。吃面包的同时还要注意适当的进食粗纤维蔬菜及水果、含优质高蛋白丰富的鱼、肉、蛋、奶、坚果类食物等，将肉和蔬菜混合，均衡摄入各种营养素，避免厌食症。面包富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于消化和新陈代谢，对孕妇和胎儿的健康有益。但是有些面包含有奶酪、黄油、黄油，含有大量饱和脂肪酸，不应该多吃。