Q高血压可不可以倒立

男 33岁 2019-07-23

描述：

2017年检查出来我亲戚有高血压这个毛病，不过只是稍微偏高点，不是很严重，我亲戚很严格的按照大夫的嘱咐吃东西运动什么的，高血压可不可以倒立？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压通常是由于遗传或者环境因素导致的，每个人的情况会有一定的差异。根据你的描述，高血压是不可以倒立的，容易引起一些脑血管意外的风险。坚持有氧运动，低盐低脂低糖饮食，控制体重，规律作息，调整压力，保持心态的开朗。高血压这个毛病病的治疗，第一点是调整饮食结构，饮食宜清淡、低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒，适当的体育运动，这种体育运动应该是有氧运动，而不是剧烈的运动，您欲以瑜伽的方式锻炼身体，其不属于剧烈运动应属于有氧运动，您应该根据您的自身体质，确定是否要进行瑜伽的锻炼。