Q冻伤可以提前预防吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

冻伤是可以提前预防的。

在寒冷的环境中，我们的身体如果没有得到妥善的保护就容易发生冻伤。为了预防冻伤，首先要注意保暖。在寒冷天气外出时，应穿着足够厚且保暖性能良好的衣物，像羽绒服、厚毛衣、保暖裤等都是很好的选择。同时，要特别注意保护容易冻伤的部位，例如耳朵、鼻子、脸颊、手指和脚趾等。可以戴上帽子、围巾、耳罩、手套等。鞋子也要选择保暖、干燥且合脚的，避免过紧影响血液循环。

另外，保持身体的血液循环畅通也非常关键。在寒冷环境中不要长时间保持一个姿势，要适当活动身体，促进血液循环。比如在户外工作或者运动时，隔一段时间就活动一下四肢。而且，要避免皮肤直接接触寒冷的物体，像金属等导热性强的物质，因为它们会迅速带走身体的热量。在寒冷天气里，还应保持身体干燥，出汗后要及时更换衣物，因为潮湿的衣物会加速热量的散失，增加冻伤的风险。如果本身身体比较虚弱或者患有某些疾病影响血液循环的人群，如糖尿病患者等，更要格外注意保暖措施，提前预防冻伤的发生。