我这几天在排便的时候突然出现了大便干燥的情况,而且排便特别的困难,我想要吃一些蒸梨,蒸梨治便秘吗?
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蒸梨可以治疗便秘。
梨当中含有的水分或者是膳食纤维通常都是比较多的,能够改善大便干燥的现象,而且也能够促进肠胃蠕动,因此对于改善便秘能够起到一定的效果。
如果有便秘的情况一定要注意调整饮食,可以多吃一些粗纤维比较多的食物或者是粗粮,并且也可以多喝蜂蜜水以及酸奶,对于改善便秘也能起到一定的效果,还要经常参加运动。
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