我最近压力非常大,而且刚刚和自己的男朋友分了手,导致心情特别的低落了,平时也不太爱说话了,总是会出现失眠的现象,怀疑得了抑郁症,患有抑郁症怎么办?
微信扫码问诊
轻度抑郁症患者可以积极地采取一些自我治疗,实在不行可以找医生就诊。改变环境条件,比如居住环境要保持安静,注意空气流通,多晒太阳,避免受凉或者避免食寒凉的食物。多向他人倾诉,有压力要及时舒缓。另外多运动可以使人心情愉快,减缓抑郁症症状。
相关问答
Q患有抑郁症怎么办
A抑郁症属于情感性精神障碍,也称为精神上的感冒,抑郁症表现为持续而显著的情绪低落、
郑重 主任医师Q产后抑郁症的症状有哪些?
A生产完以后体内的神经内分泌激素有一个很大的变化。这时候对一个新生儿的到来,尤其是
郑重 主任医师Q30多岁的人了,有时候很小的一件事就感觉不知道怎么办,是抑郁症吗
A很小的一件事就感觉不知道怎么办并不是抑郁症的症状表现。患有抑郁症后主要会表现为情
庞吉成 主治医师Q有哪些关于治疗抑郁症的书?
A抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要表现,是心境障碍的主要类型。治疗
郑重 主任医师Q原生家庭导致的抑郁症怎么办
A具体怎么办要看抑郁症的严重程度。如果抑郁症不是很严重的话,建议可以通过积极的心理
庞吉成 主治医师Q患有抑郁症怎么确认?
A引起抑郁症疾病的原因有很多,如受到了重大的刺激,长期身体疾病的折磨,包括长期失眠
庞吉成 主治医师Q患抑郁症,难受,想死怎么办
A患有复发性的抑郁症。目前有自杀倾向。可能患有严重的抑郁症。简单的心理治疗不是很有
庞吉成 主治医师Q孕晚期抑郁怎么办?
A怀孕晚期的时候,出现抑郁的症状,这个时候是需要家人的陪伴和理解开导的。抑郁症的特
杨尧华 主任医师Q什么是产后抑郁症
A产后抑郁症就是产妇在产褥期由于体内激素的快速变化、生活事件等原因,出现的情绪改变
黄建 副主任医师Q患有抑郁症怎么办
A患有抑郁症可以采用药物治疗、心理治疗、以及物理治疗进行综合治疗。抑郁症是一种心境
庞吉成 主治医师