Q上火嗓子哑了怎样才可以快速恢复

女 26岁 2019-03-07

描述：

我前几天上火了，嗓子变哑了，可是我过几天要去参加应该演讲比赛，我想知道怎么才能快速恢复？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

胖大海具有良好的清热解毒、润肺功效。胖大海用水浸泡能快速有效缓解喉咙痛、喉咙嘶哑等不适。洗净后，将胖大海放入碗中，倒入开水，根据个人口味加入适量冰糖。冰糖梨水具有良好的清咽润肺、化痰降火的功效，有助于声音嘶哑的快速恢复，平时多喝水也有助于保护嗓子。罗汉果茶，声音嘶哑、说话多的人可以用罗汉果泡水缓解喉咙痛，特别是经常需要说话的人，用罗汉果浸泡水饮用后可以有效防止声音嘶哑，说话声音嘶哑的人也可以多喝些温开水，有助于缓解声音嘶哑带来的不适。饮用水不仅能补充身体水分，缓解咽喉干燥瘙痒，还能帮助冲洗细菌和病毒，促进身体的血液循环，缓解炎症引起的声音嘶哑，口服锭剂可以在平时服用。