唱歌导致嗓子哑了怎么恢复

唱歌导致嗓子哑了，可以通过以下几种方式来恢复：
1.适当的禁声，唱歌之所以会造成嗓子哑的情况出现，本身就是由于滥用嗓音，导致声带的黏膜出现了机械性的损伤或充血、水肿所造成的，因此，适当的停止说话或者是唱歌等行为发生，就可以避免声带的使用，给声带一定的时间休息，嗓音就可以得到有效的恢复。
2.大量饮水，多喝一些温热的白开水可以起到湿润咽喉以及声带黏膜的功效。
3.含服金嗓子喉宝等药物，此类药物可以起到缓解咽喉黏膜充血、肿胀的功效。