Q头晕睡两天就好怎么回事

女 36岁 2021-05-11

描述：

前几天感觉头蒙，全身乏力，而且有明显的头晕，请假休息了两天，一直在睡觉，后来头晕就好了，请问头晕睡两天就好怎么回事？

医生回答：

头晕睡两天就好考虑是睡眠不足导致。

睡眠质量差或睡眠时间少就会造成神经衰弱，导致神经功能紊乱，比如植物神经功能紊乱，还有可能造成脑供血不足或贫血，从而引起头晕。这种情况要保证充足的睡眠，一般调整生活规律就会有明显的改善。

平时要养成良好的睡眠习惯，应该保证6~8小时睡眠，改掉不良的生活习惯，比如熬夜。