以前的时候我就特别容易感冒,特别是一到换季的时候。而且很难好起来。我朋友老说是我的抵抗力差,所以请问容易感冒的原因什么?
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通常很容易感冒,因为头部或背部通常很冷,或者身体长时间过度疲劳,免疫力低。你可能患有由免疫力低和免疫力低引起的感冒。当一个人的免疫力低下时,只要它稍微被吹或暴露于引起感冒的病毒,它就容易引起感冒。建议多参加体育锻炼,提高体质。平时多吃些微量元素来补充身体,多吃些鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食。远离垃圾食品!煎炸食品,碳酸饮料,腌制食品,变质食品(臭豆腐,腐乳之类的)。平时适当的放松,不要劳累。
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