Q老人血压高应该吃什么好

63岁 2019-03-03
描述:

之前得了高血压,可以吃些食物辅助治疗,请问老人血压高应该吃什么好?

A
吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

饮食是有规律的和定量的,不应该暴饮暴食。各种食物合理搭配,不能偏食。低盐饮食的每日盐摄入量应控制在2-5g以内。因为盐会引起小动脉痉挛,增加血压,加速肾小动脉硬化的过程。过多的盐也会导致水和钠在体内滞留和水肿。多吃新鲜蔬菜水果和其他富含维生素b和维生素c的食物,如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。多吃些具有抗高血压作用的食物,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、水母等。

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