我今天出去跑步了,跑步之后身上出汗比较多,感觉身上凉凉的,想问一下出汗后身体凉凉的正常吗?
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出汗后身体凉凉的属于正常现象,在出汗之后汗液的蒸发会带走体表的温度,体表的温度相对会比较低。
出汗之后如果衣服湿了,要注意及时更换干净的衣服,否则有可能会受凉感冒,身上如果黏黏的,在汗消之后半个小时左右可以洗一个温水澡。
在平时可以多参加一些体育锻炼,比较有利于增强身体的抵抗力以及免疫力,而且可以促进身体的血液循环。
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