最近那几天我喝了一些酵素,出现了大便干燥的情况,而且排便次数明显减少。喝酵素会导致便秘吗?
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喝酵素不会导致便秘,酵素可以起到调理胃肠道紊乱的功效,能够促进大便排出。
便秘有可能是不良的饮食习惯引起的,当长时间久坐久站或者是长时间吃刺激性的食物会导致便秘,出现便秘时可以吃一些调理胃肠道的药物,建议吃芦荟胶囊或者是益生菌。
在这段期间要养成一个早睡早起的好习惯,还要适当地增加运动次数,多吃粗纤维的食物。
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Q便秘长期喝酵素好吗
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许吉成 副主任医师