Q喝茶叶会导致便秘吗

女 21岁 2019-06-21

描述：

我在喝茶的时候，不小心吃了茶叶，结果就便秘了，不知道是不是喝了茶叶的原因，想问一下喝茶叶会导致便秘吗？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

吃茶叶是不会出现便秘的，目前出现便秘应该考虑是因为自身的生活习惯和饮食不良引起来的，建议适当的调整饮食习惯，多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。同时要注意适当的腹部按摩以及活动，有助于预防便秘。平时合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，每日定时排便。便前喝一杯蜂蜜水，有一点便意就去大便，如果没有便意，也要去厕所蹲一蹲，但是不能久蹲。平时多做体育锻炼。