Q右边腰疼应该怎么办？

女 26岁 2019-04-20

描述：

今天突然就腰疼了，是在右侧，也不是很疼，就是很难受的感觉，还有点酸沉的感觉，想知道应该怎么办？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

腰疼大多都是因为，腰部自身疾患。大多损伤性导致的腰疼。还能选择保守治疗：理疗，按摩，牵引，针灸，局部封闭等，可以缓解症状。要减少人体骨关节，肌肉，韧带的损坏，不要有不良姿势而引起不同的损伤。不要憋尿，注意清淡饮食，多吃富含维生素c的食物。骨质增生，是一种慢性劳损疾病，平时要避免剧烈的运动，可以服用氨基酸葡萄糖，保护关节软骨，做好腰部保暖工作，加强锻炼。平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗。