Q为什么睡一觉体重重了

2020-05-20

描述：

为什么睡一觉体重重了

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

睡一觉体重变重了，原因还是比较多的，第一考虑可能是因为前一天吃了过咸的食物，导致第二天出现了水肿的现象，第二考虑是因为在睡觉前进行了大量的运动，形成了一些肌肉的现象，所以导致了体重变重。建议现在先选择合适的减肥方法来调整下，比如在日常尽量避免吃太咸的食物，还有就是运动以后要适当的去拍打运动部位，来避免肌肉的形成。