我今年35岁了,以前来月经的时候都会特别疼,现在突然没有了,35岁绝经怎么办?
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35岁的更年期应该这样滋养气血。最好保证睡眠,适当补肝肾,气血通畅。应该是内分泌失调引起的,建议你可以去医院取血测量六种性激素,看看有没有异常,然后平时经常工作、休息和吃饭,不要紧张,不要过度劳累。调查结果表明,每周吃2~3次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,且喝牛奶量越多,坚持时间越长,绝经越晚,从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;另外,受到被动吸烟 侵害越多,时间越长,绝经越早。平时可以吃点中药进行内分泌紊乱的调理,生活一定要有规律,不要熬夜,不要吃太刺激性的食物。
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