Q花生叶治失眠有效吗

36岁 2019-04-29
描述:

我总是失眠,多梦,睡不好觉,别人推荐用花生叶子煮水。请问花生叶治疗失眠有效吗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

建议不要相信什么偏方可以治疗失眠,如果是情绪的问题或者是压力过大引起的失眠,通过缓解压力可以改善失眠症状,也可以使用一些镇静安神的药物,但这种药物不建议长期使用。你可以试着,看一下这个方子有没有效果。如果长期的睡眠不好,是会导致头部的不适 的,导致头晕头痛的,而且也是可能导致记忆的下降,你可以考虑使用一些安神补脑液等,也是可以帮助改善,要注意睡眠的充足。睡前可以喝杯牛奶,换个舒服的枕头!营造一个舒服安静的睡眠环境!

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