Q头晕有哪些食疗方法

女 2021-06-04

描述：

最近工作比较忙常常顾不上休息，饮食也不规律，这几天有点头晕，请问头晕有哪些食疗方法

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

头晕的时候可以吃一些黑豆、核桃、枸杞子、桂圆、红枣，能够改善因肾虚和气血不足所造成的头晕。
头晕是一种比较常见的症状，主要是因为气血虚弱和睡眠不足因素造成的，也可能存在高血压疾病，可以到医院做一下相关的检查，如果存在高血压患者，还需要配合一些降血压的饮食来调理，如芹菜，降压功能比较不错。
头晕的时候应该保证充足睡眠，避免长时间的熬夜。